el muro

Los muros en la historia siempre han existido, generalmente con la misma misión, la de separar. Similar a lo que esta ocurriendo en el deporte a lo largo del tiempo, me explico. En el ámbito deportivo, desde siempre, se ha trabajado en busca de una mejor preparación física (uno de los lados del muro) en busca de la mejora del rendimiento, en el cual siempre hemos residido. En el otro lado, y más arrinconado y sin trabajar, se encuentra el terreno psíquico del deportista, lugar el cual no interesaba y que se consideraba un terreno que apenas proporcionaba beneficios trabajarlo.

Con el tiempo se han ido encontrando beneficios a ese otro campo. Debido a esos casos de deportistas que tenían una preparación física muy buena, pero que no conseguían el rendimiento que se esperaba de ellos. Entonces se le empezó a poner nombre a los componentes del lado abandonado del muro, nombres como: falta de motivación, presión, afrontamiento de estrés, nivel de concentración, técnicas de relajación, etc… Poco a poco parece que el muro se va haciendo más y más pequeño, aumentando el interés de los deportistas, por derribar esa parte de muro que se desconoce. Pero no todos parecen tener claro como enfrentarse al muro.
Un ejemplo; las palabras de Justine Henin que a sus 25 años y llevando 117 semanas en el número 1, ha decidido retirarse aludiendo falta de motivación.

P.D: Todo esto a pocas semanas de su torneo favorito. Roland Garros.

Publicado por KirolbegiBlog el 23 de Mayo de 2008


son sólo adultos

¿No es cierto que nuestra sociedad ha expulsado paulatinamente a la actividad física cotidiana y está haciendo más fácil a las personas el hecho de ser inactivos? Los entretenimientos se enmarcan en el ámbito del sofá, las cenas especiales se acercan a casa a través de un servicio a domicilio, las charlas con los amigos discurren entre teclas, desde la comodidad de la silla de oficina, es posible comprar cualquier cosa en Internet, sin tener que acercarse al mercado, a la gran superficie o la boutique y la Educación Física va eliminándose progresivamente del currículo conforme la educación se convierte en algo más “serio” y “útil” para la vida adulta.

Muchas veces nos planteamos por qué los chicos/as se hacen progresivamente más sedentarios con la edad, cual ha sido el error de los programas de actividad física y deporte para no llegar a cumplir los intereses y expectativas de los chavales que optan en un rango de edad crítico, por el abandono.

Me planteo si el problema real es que hemos eliminado la actividad física cotidiana de lo que caracteriza a nuestra sociedad y con ello le hemos restado valor también a la actividad física de carácter organizado.

Los niños, activos por naturaleza en sus primeros años, aprenden, a través de una serie de influencias socializadoras, a adaptarse a los patrones de vida sedentarios que nuestra cultura promueve. Desde esta perspectiva, los niños/as no se harían menos activos con la edad, ¡¡únicamente se convertirían en adultos!!

No hace demasiados años, los niños/as caminaban hasta el colegio y a la salida jugaban en los parques y en las calles de los barrios, hoy la mayoría van en coche o autobús a la escuela, y se entretienen con los programas de la tele o los videojuegos si no tienen una dosis extra de inglés matemáticas. Este cambio de tendencias necesita, por parte de los padres un esfuerzo mayor para ayudar a sus hijos a desarrollar estilos de vida activos más allá de las actividades extraescolares. Los padres se sienten responsables de educar a sus hijos en la adquisición de buenos modales y en el respeto hacia los demás, pero generalmente se olvidan de considerar al área de actividad física como parte de su responsabilidad, generalmente asumen que la educación física de sus hijos se desarrolla a través de la escuela. La Educación Física proporciona o podría proporcionar al niño/a una gran variedad de experiencias pero su educida presencia horaria es insuficiente para promover hábitos de actividad física o incrementar la forma. El hecho de que los niños/as desarrollen patrones de vida activos necesita de mensajes de promoción y experiencias en casa.

Publicado por KirolbegiBlog el 20 de Mayo de 2008


costumbres sólidas frente a hábitos líquidos

Una reflexión interesante en relación a los hábitos de Práctica de Actividad Física y Deporte (PAFYD) es la referida a la perdurabilidad de los mismos a lo largo de la vida de las personas. Más aún cuando vivimos en una sociedad basada en una economía flexible y donde la perdurabilidad en términos de costumbres pierde terreno frente a una cultura denominada por muchos de consumo (múltiple y variado).

En este contexto, el análisis de los hábitos, en general, y los de PAFYD, en concreto, nos enfrenta al reto de dar con la clave de los mismos a sabiendas de que, en cuanto la hallemos, estaremos avocados a empezar un nuevo. Y es así porque, al encontrarnos ante un fenómeno que, como la sociedad en la que se inserta, está expuesto a cambios continuos, hacen que los individuos adquieran hábitos dinámicos y flexibles de PAFYD, es decir, mutables. Mutable en el sentido de que las prácticas de los individuos han pasado de un estado sólido basado en un sistema de costumbres “rígido”, a una dinámica liquida basada en un sistema de hábitos “flexibles”.

Así pues, la perdurabilidad de hábitos de PAFYD entendemos que ha de ser abordado (científica, política y educativamente) desde un reconocimiento del carácter mutable de los mismos.

Publicado por KirolbegiBlog el 13 de Mayo de 2008


la importancia de los hábitos saludables

En un estudio realizado por un grupo de investigadores dirigidos por el doctor E. Pérez de Ayala y publicado en prensa (D.V. 9/05/08), se señalaba que uno de cada cinco escolares sufre problemas de sobrepeso y obesidad y destacaban la importancia de la educación física y de tener hábitos de vida saludable.

Coincidimos en que la falta de ejercicio físico es uno de los elementos de mayor importancia que pueden explicar los problemas señalados. Ahora bien, para tomar decisiones y establecer programas de intervención habrá que distinguir entre la actividad física cotidiana de los escolares y los hábitos de práctica físico deportiva.

En relación a la reducción de la actividad física cotidiana, admitida socialmente y evidenciada científicamente, ésta nos lleva a orientar la intervención en el entorno familiar, centrada en padres y madres de manera específica. Por el contrario, en el caso de los hábitos de práctica físico deportiva, los programas de intervención deberían orientarse, tanto al entorno familiar como a los técnicos y entrenadores que desarrollan su actividad en contextos educativos.

Además, en el segundo caso, falta por valorar y diagnosticar el nivel de práctica físico deportiva, tanto cuantitativamente como cualitativamente, ya que existen diferencias interpretativas importantes entre los estudios realizados. Por eso, desde el grupo IKERKI 05/30, hemos iniciado en paralelo dos acciones de investigación en este ámbito.

En la primera se analizará la influencia de padres y madres en la motivación hacia la práctica deportiva de sus hijos e hijas y , en la segunda, se planteará un doble objetivo: por un lado identificar y valorar los hábitos de práctica fisico deportiva de los escolares de 12 a 17 años y, por otro, el impacto que pueda tener el clima formativo de los técnicos y entrenadores sobre los participantes. De esta manera se podrá identificar y concretar las necesidades interventivas, para proponer acciones específicas orientadas a la construcción de hábitos de práctica fisico deportiva saludables y sostenibles a lo largo de la vida.

Publicado por KirolbegiBlog el 12 de Mayo de 2008


jan eta jan baina mugitu

“Jan eta Jan baina mugitu” es el nombre de la Unidad Didáctica que el centro de Alimentación y Gastronomía D´elikatuz de Oridizia, orientado a la promoción de los alimentos autóctonos y a la educación alimentaria, ha diseñado con objeto de promover la combinación de una dieta equilibrada y el ejercicio físico entre los alumnos de tercer ciclo de primaria.

No hace demasiado comentaba que cuando se abordaba el problema de la obesidad, cada vez más presente en nuestra sociedad, la mayoría de medios se centraba en la alimentación como origen del problema y vía de solución del mismo olvidándose de que la Actividad Física y Deportiva es la parte más decisiva en el binomio alimentación-ejercicio a la hora de plantarle cara al trastorno. La iniciativa de D´elikatuz, aunque de forma tímida (sólo uno de los objetivos planteados se refiere a la práctica de actividad física) plantea la necesidad de ambos cambios de actitud y se asoma también a las áreas de corte actitudinal como los estereotipos de imagen y el consumismo.

La propuesta es atractiva y, por los aspectos comentados, esperanzadora si tenemos en cuenta que se trata de una iniciativa privada; Es posible que en las instituciones públicas y/o educativas germine también el concepto alimentación-ejercicio como necesidad. Se orienta además hacia alumnos de una edad clave para la adquisición de hábitos. Por otra parte se advierte la inexperiencia de los organizadores a la hora de diseñar la sesión/unidad didáctica en la que falta claridad y diferenciación entre los objetivos (conceptuales, procedimentales, actitudinales) y una mayor variedad de actividades así como la congruencia de esta con los anteriores. Aún así, bravo por D´elikatuz y una propuesta de la que muchas instancias deberían tomar nota.

Publicado por KirolbegiBlog el 30 de Abril de 2008