lo más importante de la práctica físico-deportiva es la persistencia y la duración

En el estudio que estamos desarrollando en Gipuzkoa, relacionado con los Hábitos de Practica deportiva y financiado por Fondos FEDER – Ministerio de Educación y Ciencia (DEP2006-56054-C03-01/ACTI), se constata que la duración de la práctica físico deportiva parece estar asociada a una mejora de la salud general, siendo el indicador principal de la misma, aunque queden interrogantes sobre la influencias que ejercen o pueden ejercer la frecuencia, la  intensidad o el  tipo de ejercicio físico.

Lo que queremos señalar en definitiva es que la duración de la actividad físico-deportiva repercute sobre el bienestar psicológico de los participantes a través de una percepción del estado físico positivo que, sucesivamente, se correspondería con un estado de ánimo también positivo.

De hecho, en este estudio, se produjo una relación significativa inversa entre la duración de la actividad físico-deportiva con la sensaciones negativas del estado de ánimo. Esto nos sugiere que la participación en actividades físico-deportivas incrementa la forma física, y genera unas sensaciones de bienestar que, sucesivamente, repercute sobre el estado de ánimo de los deportistas, y el efecto sobre las sensaciones positivas.

 

Publicado por KirolbegiBlog el 17 de Marzo de 2008


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