El comandante en Jefe del KIROLBEGI me ha mandado sutilmente una referencia de “El País” que relaciona la música con el deporte para que bloguee un poco. Podría haberme dicho: “Macho hace 2 meses y medio que no escribes nada, ¡¡¡¡¡Pedazo de Vago!!!!!”. Afortunadamente el susodicho es doctor y eso nota en el trato.

Preámbulos aparte y centrándome en la cuestión cabe comentar en primer lugar que la música no mejora el rendimiento, no te hace correr más (lo siento por los que habéis lanzado a buscar la discografía entera de AC/DC) pero desde luego ameniza la práctica y si indirectamente se consigue aumentar la frecuencia y la duración de la misma pues misión cumplida. Ahora bien esto es como todo, la práctica es variada, tanto en modalidades deportivas como en niveles de exigencia. Veo lógico que una persona que sale a caminar 2 ó 3 veces por semana se lleve su Ipod o su radio y vaya escuchando su musiquita o sus tertulias de radio preferidas, pero lo veo hasta contraproducente en un golfista profesional que esta en la cancha de prácticas corrigiendo su swing. Asimismo existen cantidad de deportes Indoor que no podrían entenderse sin su respectiva marcheta. ¿Os imaginaís una clase de aeróbic o spining o un ejercicio de gimnasia rítmica sin música?, no verdad, probablemente es porque en la génesis de estas modalidades la presencia de música fue condición suficiente y necesaria para su posterior desarrollo. Otros deportistas en función de la altura de la temporada en la que se encuentren y el tipo de trabajo que tengan que realizar, lo acompañan con música ya que lo consideran un trabajo de mejora complementario de su modalidad deportiva y no deben concentrarse al 100% es ese aspecto. Por ejemplo una judoca que a principio de temporada debe realizar trabajo aeróbico antes de iniciar el trabajo específico técnico/táctico correspondiente. Como veis la casuística puede ser extensa y variada.

Por otra parte la música genera un engaño o distracción en el cerebro que hace que nos olvidemos un poco de que practicar cualquier modalidad deportiva cuesta un esfuerzo de mayor o menor grado pero un esfuerzo al fin y al cabo. Si a esto unimos que en los tiempos que corren la palabra “esfuerzo” corre serio riesgo de desaparecer del diccionario ¡pues tate! Ya tenemos el cocktail perfecto para que la combinación músico-deportiva tome auge.

Por concluir, con música o sin música ¡¡¡Move your body!!! que para eso lo han diseñado.

Hace ya algunas entradas, concretamente en la que titulamos “¿Hábitos de vida saludable y Hamburguesas?” se destacaba la utilización de PAFYD por parte de los anunciantes para promocionar sus productos…

Este verano, prestando atención en los intermedios publicitarios de Pocoyo, Escuela de Bomberos, Bob Esponja y demás series rompedoras en el mundo infantil que la tele emite, me he percatado de que algo esta cambiando a la hora de emplear el deporte y la PAFYD para anunciar productos alimenticios. Antaño los deportes empleados eran los llamémoslos “tradicionales” fútbol, tenis, baloncesto…... actualmente esta tendencia esta cambiando y son los deportes extremos y urbanos los que llaman la atención de los publicistas.

Por ejemplo el Cola-cao se relaciona en la actualidad con el “Mountain-Board” (Servicio de documentación cortesía de David), que podría definirse en pocas palabras como lanzarse por una pista forestal con un skate con ruedas todoterreno e ir haciendo el cafre todo lo que se pueda. También aparecen en este anuncio “Zancos Saltadores”, una especie de muelles que se ponen en los pies y con los que la peña va saltando y haciendo cabriolas. Por su parte, las natillas antaño anunciadas por Ronaldiño o Messi, las anuncian ahora unos txabalotes/as a ritmo de Rap y jugando a “Fútbol FreeStyle”. Reconozco que esto puede chocarnos un poco pero la verdad es que la práctica de PAFYD esta pasando de hábito líquido a gaseoso, y que tendremos que ir acostumbrándonos a estas nuevas modalidades que están irrumpiendo con fuerza.

Aunque también he de decir que algunos publicistas se empeñan por eliminar cualquier rastro de práctica semisaludable como en el caso de los Cheetos. Los publicistas no se han tomado ni tan siquiera la molestia de compensar su ingesta con alguna práctica físico-deportiva como andar en bici, correr, saltar…. no que va, lo que muestran es a unos niños de lo más contentos con su bolsa de Snack en la mano su Tatoo reflectante y multicolor (que viene en la bolsa) pegado en el brazo y conduciendo uno de esos modernos y espantosos andadores eléctricos tipo plataforma vibratoria. En fin, vosotros mismos…. para mí el colmo, el antihábito de vida saludable y relacionado además con la felicidad absoluta. ¡La que estamos liando!

Ayer por la tarde aprendí varias conceptos nuevos, pero dejaré el desarrollo de algunos de ellos (Homo Faber, Homo Impiger) para parecer “un tipo culto” en las cenas con mis amigos como dijó ayer Luis Miguel Ruíz Pérez y me centraré en mi interpretación sobre los hábitos líquidos tan brillantemente defendida por el ex -doctorando, ya Doctor Juan Aldaz Arregui.

Según la Real Academia Española de la lengua, la definición de líquido en su primera acepción sería la siguiente:

Dicho de un cuerpo de volumen constante: Cuyas moléculas tienen tan poca cohesión que se adaptan a la forma de la cavidad que las contiene, y tienden siempre a ponerse a nivel.

Posteriormente, retomaré el término de la PAFYD, pero antes otra anécdota en la que involucraré a mi hijo para darle vidilla al asunto:

El otro día en la playa con Manex se nos ocurrió hacer un agujero en la arena y llenarlo de agua a modo de piscina, el txiki de mi hijo pretendía llenar el agujero cogiendo el agua del mar con sus diminutas manitas. Evidentemente a los 2 pasitos el agua se le escurría de entre las manos con la consecuente perplejidad y decepción de Manex. Cambiamos de táctica y en el siguiente viaje llevamos el cubo, lo llenamos de agua y el enano consiguió llevarlo hasta el agujero con las consabidas muestras de felicidad y júbilo por su parte.

Tras la definición y la anécdota enlazo con el tema que nos ocupa no sin antes recordar la mención a la jocosa anécdota/debate de la mujer de Santiago Romero sobre “el ir de escaparates” sin ser esto considerado actividad física.

Pues….hombre depende, si el primer escaparate lo vemos en el Antiguo y el segundo en el barrio de Gros y entretanto hemos realizado entre 12 y 15 mil pasos pues probablemente otro viejo conocido nuestro como Maurice Piéron consideraría esto como PAFYD. Y estoy seguro que otro tanto pasaría con otras actividades que a vosotros os vengan a la cabeza. Con todo esto quiero ilustrar la idea del Doctor sobre la liquidez de la PAFYD (término a su vez brillantemente defendido por la ayer directora de tesis Silvia Arribas), puesto que dicho término (en este caso sería el agua de mar) escapa a cualquier intento de medición riguroso puesto que, en mi opinión, no contamos con un instrumento (empleando la anécdota del niño, el cubo sería el instrumento) para medir de manera válida y fiable mencionado hábito. Si además añadimos otro aspecto mencionado ayer como fue el de la globalización de la sociedad que ha permitido que el concepto PAFYD haya visto aumentadas sus manifestaciones de manera exponencial, nos da una idea de la complejidad del contexto en el que nos movemos y a su vez de la oportunidad de emplear el término líquido en su definición.

Por tanto no me cabe más que felicitar al nuevo Doctor y aconsejarle que vaya preparándose para los nuevos desafíos que le propondrá el que ayer fue el Presidente de su Tribunal J. Arruza Gabilondo.

Recientemente la Fundación “la Caixa” acaba de publicar un estudio sobre los hábitos deportivos relacionados con la salud y la calidad de vida dirigido por Eduardo Moyano Estrada y David J. Moscoso.

La metodología empleada se ha basado en una combinación de técnicas cuantitativas y cualitativas. Así, en la fase cuantitativa se realizaron 2.018 encuestas telefónicas, y en la fase cualitativa, se realizaron grupos de discusión en distintas ciudades del estado entre los meses de abril y mayo.

Según el estudio un 36% de la población española realiza alguna actividad deportiva, y de estos, tan solo la mitad la realiza frecuentemente (3 o más veces por semana). Entre las razones principales por las cuales no se practica ningún deporte, se aducen a falta de tiempo, el desinterés, el trabajo y las cargas familiares.

Invitamos a tod@s aquell@s que estén interesados en el estudio de los hábitos de práctica de actividad física y deportiva le echen un ojo al estudio (Ver estudio completo).

Con motivo de la presentación de una comunicación bajo el titulo: ” Los hábitos de práctica de actividad física y deporte en Gipuzkoa de la población mayor de 65 años en transformación” al Tercer Congreso Internacional de Actividad Físico Deportiva para Mayores a celebrar entre los días 12 y 14 de Marzo en Málaga.

Enlace ), aprovechamos esta nueva oportunidad para incidir en la importancia de analizar los hábitos de práctica de actividad física y deportiva desde una perspectiva dinámica y reconociendo el carácter de sistema abierto del fenómeno deportivo en el sentido que lo hicieran (Puig y Heinemann, 1991).

Planteamos este hecho porque tenemos evidencias que nos hacen pensar que, por lo menos en relación a la población adulta de Gipuzkoa, más que un abandono de la práctica de actividad física y deportiva, con la edad, lo que se da es una transformación de la misma.

Así, realmente, lo que entendemos que sucede es que, sobre todo, lo que se da es una transformación en el nivel de institucionalización de la práctica de actividad física y deportiva que da como consecuencia una cada vez menor institucionalización de la práctica cuanto mayor se es.

Es por eso que queremos preguntarnos si no sucederá que la dinámica de institucionalización de la práctica de actividad física y deportiva deja de lado a segmentos de población como, sobre todo, los mayores de 65 años que, más que abandonar la practica de actividad física y deportiva, en su conjunto, lo que les sucede es que no observando una oferta ajustada a sus posibilidades, abandonan la oferta institucionalizada para desarrollar su práctica al margen de los itinerarios ofrecidos por la oferta pública. Es tan solo una pregunta.